CARDÁPIO ELABORADO POR NUTRICIONISTA PARA AJUDAR VOCÊ A LEVAR MAIS VARIEDADE ALIMENTAR PARA O DIA A DIA DO SEU PEQUENO.
UM NOVO CARDÁPIO A CADA 15 DIAS;
SUGESTÃO DE REFEIÇÕES COM OS 5 GRUPOS ALIMENTARES
VARIEDADE DE CORTES, TEXTURAS E PREPAROS
CRIANÇAS COM ACESSO A MAIOR VARIEDADE DE ALIMENTOS NOS PRIMEIROS ANOS DE VIDA SÃO MENOS SELETIVAS EM RELAÇÃO AOS ALIMENTOS.
80% DO CÉREBRO DE UM ADULTO É FORMADO ATÉ OS 2 ANOS. POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE GARANTIR O ACESSO AOS NUTRIENTES NECESSÁRIOS PARA O DESENVOLVIMENTO DA CRIANÇA.
60% DA INGESTÃO CALÓRICA DOS NOSSOS BEBÊS É USADA PARA O DESENVOLVIMENTO DO CÉREBRO.
QUAL A IMPORTÂNCIA DOS 5 GRUPOS ALIMENTARES NO CARDÁPIO DO BEBÊ?
Os 5 grupos alimentares englobam os alimentos usados no preparo das grandes refeições (almoço e jantar), que começam a ser oferecidas aos pequenos a partir dos 6 meses.
Os bebês e crianças que não consomem com regularidade os 5 grupos alimentares podem apresentar carência de macro e micronutrientes, prejudicando seu pleno desenvolvimento.
Ainda, a má alimentação favorece o aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, hipertensão e diabetes.
COMO O NOSSO CARDÁPIO EM MÃOS VOCÊ PODE COMEÇAR A ORGANIZAR A ROTINA ALIMENTAR DO SEU BEBÊ. ENTÃO AGORA VAMOS TE DAR ALGUMAS DICAS DE COMO USAR O NOSSO CARDÁPIO A CADA SEMANA.
ELABORAR A LISTA DE COMPRAS. ENCAIXAR NO CRONOGRAMA DO DIA AQUELA IDA A FEIRA DE ORGÂNICOS PELA MANHÃ E A IDA AO SUPERMERCADO APÓS O EXPEDIENTE DE TRABALHO.
COM AS COMPRAS FEITAS É HORA DE IR PARA A COZINHA E PREPARAR CADA UM DOS ALIMENTOS QUE COMPÕEM O NOSSO CARDÁPIO.
O SEU BEBÊ COME PORÇÕES PEQUENAS ENTÃO BORA CONGELAR! USE FORMINHAS DE SILICONE (BPA FREE) PARA CONGELAR OS CUBINHOS DOS ALIMENTOS.
Para crianças até 9 meses é recomendado porções de 150g e para crianças acima de 9 meses porções de 220g.
Para crianças até 9 meses é recomendado porções de 150g e para crianças acima de 9 meses porções de 220g.
APÓS CONGELAR AS PORÇÕES INDIVIDUAIS, GUARDE EM POTINHOS HERMÉTICOS OU EM SACOS TIPO ZIP LOCK NO SEU CONGELADOR.
SABEMOS QUE TODOS OS PAIS DESEJAM O MELHOR PARA OS FILHOS, MAS OFERECER DIARIAMENTE COMIDA DE QUALIDADE E NUTRITIVA É MUITO TRABALHOSO. ESTAMOS AQUI PARA TORNAR ESSA ROTINA MENOS CANSATIVA PARA OS PAIS E, PRINCIPALMENTE, MAIS NUTRITIVA, VARIADA E DELICIOSA PARA OS BEBÊS E CRIANÇAS.
